Ich glaube ich habe es jetzt hinter mir. In 3 Wochen ist es mir gelungen, mit den Methoden, mit denen ich auch in meiner Praxis arbeite, meine Trennung begleitet vom Vertrauensmißbrauch und Betrug zu verarbeiten. Ich fühle mehr Frieden in meinem Herzen, die Freude ist wieder da. Die Gedanken sind nicht mehr auf ein Thema konzentriert.

Ich konnte daraus folgende positive Sachen herausholen:
- Alten Schmerz aus meiner Kindheit endlich nachgespürt und verarbeitet

- in meiner Arbeit mit Vergebung zusätzliche Erfahrungen gemacht und neues für mich und für meine Patienten begriffen und erfahren, was ich jetzt weitergeben kann,

- Vieles gelernt, was mir nie wieder passieren wird (Zeichen aus bestimmten Verhalten zu erkennen, wo ich in Zukunft anders reagieren werde und Abstand nehmen werde)

- eine neue Nähe zu meinem Mann gefunden, der mich während der geschichte immer zur Seite gestanden hat.

also eine Menge neue Erfahrungen, die wieder mal die Vollkommenheit der Situation für mich betonen, wie es in der Tipping Methode der radikalen Vergebung heißt...

Euch ein schönes Wochenende!

Wenn Nackenschläge im Beruf nicht bearbeitet werden, können sie manchmal eine veehrende Auswirkung haben.
Neulich kam jemand in meiner Praxis. Ein Mitarbeiter von ihr, der ihr sehr nah stand, hatte letztes Jahr ihr Vertrauen mißbraucht und sie um viel Geld betrogen. Seitdem hatte sie Depression, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und keine Lust mehr zu arbeiten. Sie kam zu mir, mit Verdacht auf Burnout.
Als sie mir von diesem Ereignis erzählte spürte ich sofort eine große Trauer in ihr, die sie gar nicht bis jetzt zugelassen hatte sondern die ganze Zeit unterdrückte (dafür brauchte sie sooo viel Kraft, daß es nicht erstaunlich war, daß sie so erschöpft war!). Ich riet ihr eine sitzung mit EMDR bzw. wingwave, um den Gefühlen raum zu geben und sie zu verarbeiten.

In einer Stunde haben wir die Gefühle endlich an die Oberfläche kommen lassen. Danach spürte sie in sich, wie dieses stumpfes Gefühl, was sie seitdem hatte, endlich verschwunden war. Sie spürte wieder Lebendigkeit in sich und bekam wieder Lust zu arbeiten. Sie stand auf und spürte, wie sie sich leicht fühlte und sprang aus der Praxis mit den Worten: "Wunderbar, nun jetzt muß ich weiter arbeiten" ;-)

NUn denke ich, jetzt wird es in den nächsten Tage wieder aufwärts gehen...und sie wird wieder zur Kraft kommen.

Ach Ja Vertrauensmißbrauch...Ihr Schmerz konnte ich wirklich gut nachfühlen...

Genug gelitten die letzten Tagen..
Deswegen habe ich mir gestern einen wunderschönen Tag geschenkt. Das tat richtig gut...und nicht nur mir ;-)

So hieß das Workshop, was ich am Wochenende von Freitag abend bis Sonntag Nachmittag in meiner Praxis gab. Ich hatte diesmal ein neues Programm zusammengestellt. Der Rahmen war die Tipping Methode: wir gingen also die gewöhnlichen 5 Phasen der Radikalen Vergebung:
1) Opfergeschichte erzählen
2) Gefühle fühlen
3) Opfergeschichte auseinander nehmen
4) Umdeutung
5) Integration

Bei so einem Workshop nehme ich mir einen ganzen Tag für den Schritt 1) und 2). Viele Übungen, ob Arbeit mit der Stimme, mit der Atmung, mit dem Körper oder mit dem inneren Kind: das soll den Teilnehmern erlauben, ihren Gefühlen viel Raum zu geben und sie auszudrücken. Denn wer wütend ist, kann nicht die weiteren Schritten gehen. Meistens schlafen die Teilnehmer vom Samstag auf Sonntag sehr gut ;-)

Am Sonntag habe ich das Phenome der Projektion, der Interpretation erklärt und mit Beispiel geschmückt. und dann diesmal Elemente aus der Gestalttherapie sowie eine geführte Fantasiereise eingebaut. Eine Feuerzeremonie krönt das Workshop.

Ich arbeite lieber mit sehr kleinen Gruppe (hier nur 4 Personen). Erstmal wegen der Größe meiner Praxis aber vor allem, weil ich lieber gründliche Arbeit mit den Teilnehmern mache. Und so haben wir erreicht, daß alle Teilnehmer mit einer emotionalen Ladung von NULL meine Praxis verlassen haben!! Ich war ganz stolz auf sie alle. Denn sie haben viel Mut gezeigt, sich mit sich selbst und Ihren Schmerzen auseinanderzusetzen und haben viele Erkenntnisse für sich dadurch gewinnen können.

Mir hat es einen Riesenspaß gemacht. Ich werde es wiederholen, bestimmt im Herbst. vielleicht sogar 2 mal anbieten? Denn die Teilnehmer haben mir zugestanden, daß sie weitere Leute kennen, die an der Vergebung Ihrer Eltern arbeiten wollen und mich weiterempfehlen wollen.

Ich bin zufrieden, mit den Teilnehmern, mit dem Ergebnis und mit der Freude, die ich dabei empfand!

Als ich heute abend in meiner Verzweifelung einen Brief an der Ausbildungsleiterin der Radikalen Vergebung schrieb, kam ich endlich darauf, warum mir dieser Vertrauensbruch von meinem Ex geschehen ist...

hier der Brief:
Liebe Hina,

darf ich Deinen Rat in Anspruch nehmen? ich komme da an meine Grenzen.
Ich stecke voll in der Opferrolle aber diesmal sehr fest.
Nachdem ich mit Michael Schluß gemacht habe, habe ich erfahren, daß er neben mir seit 5 Monaten Freitags fremdgegangen ist. Er hat mir gesagt, ich solte mich Freitags abend von der Woche ausruhen und er kommt dann am samstag mittag zu mir. So könnte ich gut ausschlafen...Seitdem ging er in diesen Clubs, ohne es mir zu sagen, obwohl wir sehr offen darüber geredet hatten und Exklusivität abgesprochen hatten.
Ich fühle mich sehr wütend und enttäuscht. Er hat mein Vertrauen mißbraucht, weil er Angst hatte, mich zu verlieren, wenn er mir das sagen würde. Es waren für mich wiederholte Vertrauensbrüche, was mir den Boden unter den Füssen reisst. Ich stecke so in der Wut/Trauer fest, obwohl ich schon so viel Vergebugnsprozesse gemacht habe und Traumatherapie (EMDR). Ich verstehe das alles nicht. Warum es mich so trifft, warum es mir so schmerzt, warum es mich so wütend macht, daß ich mich von ihm fernhalten mußte, als wir unsere sachen zurückgetauscht haben, da ich so viel Wut in mir spürte.
Ob es wieder eine Facette meines damaligen Mißbrauches ist, als ich klein war? auch dort hatte ich einen Mann vertraut und er hat es ausgenutzt. diesen Aspekt hatte ich noch nie bis jetzt in der Verarbeitung gesehen. Ein Vertrauensbruch habe ich auch mit meinen Eltern erlitten, schon als ich ganz klein war. Ich weiß noch, wie ich mit 6 meinen Eltern nichts mehr glauben konnte....soll das jetzt eine Wiederholung sein, um es zu heilen??? tut es mir jetzt deswegen so unendlich weh, weil die alten Schmerzen mit hochkommen? Bin ich jetzt endlich sooooo wütend, weil ich es damals nicht sein konnte??? mußte ich deswegen so verletzt werden, wie Michael es jetzt getan hat???? wie kann ich das nur vergeben?????????

irgendwie spüre ich in mir, daß es nicht um die Projektion geht, denn ich weißt, daß ich es auch in mir habe und daß ich sicherlich bereits Leute, die mir vertraut haben auch enttäuscht habe und ich habe Mitgefühl für mich. aber hier liegt der Schmerz in dem Vertrauensmißbrauch. Es ist mehr ein Schmerz als die Wut. nur die Wut kommt weil der Schmerz für mich so unerträglich ist. Ich habe mich so besudelt gefühlt....und da steckt so eine unendliche Trauer dahinter. Ein Gefühl nicht zu wissen, wie mir das geschehen konnte ohne daß ich es merken konnte. Eine Fassungslosigkeit. Wie konnte ich nur so reinfallen???? während ich es Dir schreibe, kommen soviele Tränen... Es ist keine Wut mehr da sondern nur Fassungslosigkeit und Trauer wie Enttäuschung...
vielleicht löst sich gerade was....einen Riesenschmerz. Wie konnte nur dieser Mann damals meine Liebe/Vertrauen zu ihm so mißbrauchen. Er besas eine Ente und ich spielte immer mit ihr. und eines Tages warf er mich an dem Boden, ich war 4 und reibte sich an mich...

Nach diesem Brief habe ich sehr lange geweint, den alten Schmerz gespürt. Mein inneres Bild von meinem inneren Kind hat sich geändert: es ist aufgestanden und hat wieder Achtung vor sich selbst und es weist den Mann in die Schranken und sagt "geh hieraus, Du Ferkel" und es zeigt ihm mit dem Finger den Ausgang. Nein es ist nicht mehr erstarrt am Boden sondern es steht für sich selbst und kann sich wehren. Ein schönes Bild.

Ich bin einerseits erschrocken: ich dachte, ich hätte alles von meinem Mißbrauch verarbeitet. und jetzt kommt wieder das: eine neue Facette,die ich bis jetzt noch nicht gespürt hatte. Bin ich nun endlich fertig? Ich habe nämlich keine Lust mehr, nochmal von einem Mann verletzt zu werden, um an irgendeinen Schmerz wieder rankommen zu können, um es zu heilen. Das ist anstrengend. verdamnt anstrengend... Aber jetzt kann ich es vergeben. Ich fühle mich schon besser und schon etwas erlöst. ich werde sehen, wie sich das in den nächsten Tagen entwickelt.

Durch die Erfahrung, die ich jetzt durchlebe - monatelang betrogen gewesen zu sein - bringt es mich dazu, noch tiefer meine Arbeit mit Vergebung zu hinterfragen. so konnte ich zwei Arten von verletzungen erkennen:
- Verletzungen, wo nicht gegen Gesetze oder moralischen Gesetzen gestossen wurde
- Verletzungen, wo gegen Gesetze oder moralischen Gesetzen gestossen wurde.

das heißt, in einem Falle, hat die Person nichts "falsches" gemacht, wofür er sich schuldig fühlen sollte aber in dem zweiten Fall, müßte die Person ein schlechtes Gewissen bekommen und eventuell Schuldgefühle bekommen (es sei denn es macht ihm Freude, anderen zu verletzen und über deren Grenzen zu gehen)

Wenn ich etwas häßliches mache: gegen ein Versprechen handele, jemanden körperlich verletze/töte, einen Unfall mit Alkohol aufbaue und jemanden verletze/töte, das Vertrauen anderer mutwillig mißbrauche, jemanden respektlos behandele... ist normalerweise eine Entschuldigung/Wiedergutmachung etwas Normales.
Doch wenn diese nicht kommt, wie geht der Opfer mit Vergebung um? Ich merke zur zeit, wie schwer es mir fällt, diesen Schritt zu tun. Wie sollte ich den Mißbrauch meines Vertrauens vergeben können? es gelingt mir bis jetzt einfach nicht. Selsbt wenn ich davon ausgehe, daß meine Seele seine Seele darum gebeten hat, mich so zu verletzen, damit ich aus dieser Erfahrung wachsen kann...es braucht noch zeit!

heute las ich etwas, was mir half: aus einem Buch "die Hütte". auch da geht es um die Vergebung von jemanden, der etwas häßliches gemacht hat. hier ein Paar Sätze, die mir halfen:
"wenn Du diesen Menschen vergibst, setzt Du ihn damit frei, übergibst Du ihn mir (Gott) und ermöglichst es mir, ihn zu erlösen!"
"Vergebung heißt nicht vergessen, sondern dass Du damit aufhörst, einem anderen menschn an die Kehle zu gehen"
"ich liebe ihn nicht. Nein, nicht heute. aber ich (gott) liebe ihn - nicht das, was aus ihm geworden ist, aber das Kind, dessen Seele durch den Schmerz, den man ihm zugefügt hat gebrochen und deformiert wurde".
(das hat mich sehr angesprochen, denn ich weiß daß mein Ex eine schwere Kindheit hatte und daß seine Seele meine Seele liebt)
" ich (Gott) habe Dir gesagt, daß durch Vergebung keine neue Beziehung zwischen Dir und dem Täter geschaffen wird. Solange Menschen sich nicht zu Ihren Taten bekennen und Ihr Verhalten ändern, ist eine auf Vertrauen basierende Beziehung nicht möglich. Wenn Du einem Menschen vergibst, gibst Du ihn frei und urteilst nicht länger über ihn, aber ohne eine echte Veränderung seiner Seite kann keine wirkliche Beziehung zwischen Euch entstehen"
"vergeben heißt also nicht, daß ich so tun muss, als sei seine schreckliche Tat niemals geschehen" ? (gott): "wie könntest Du das tun"?
"wie kann ich entschudligen, was er getan hat? (Gott): Vergebung entschuldigt nichts. Glaube mir dieser Mann ist wirklich alles andere als frei. und es ist nicht Deine Aufgabe, ihm Gerechtigkeit widerfahren zu lassen. Darum werde ich mich kümmern"
"vergebung bedeutet in keiner Weise, daß Du denen vertrauen sollst, denen Du vergibst.
"Wie soll ich vergeben? Gott: "sprich es laut für Dich aus "ich vergebe Dir" die erste Tagen 100 male pro tage und dann wirst Du es jeden Tag weniger brauchen...dann wirst Du eines Tages für die Heilung dieses menschen beten"
"ist es denn in Ordnung, wenn ich immer noch wütend bin? Gott: absolut, was dieser Mann getan hat, ist entsetzlich. Er hat menschen Leid zugefügt. Sein handeln war durch und durch falsch und Wut ist die richtige Reaktion auf darartig Falsches. Aber Wut, Schmerz und Trauer sollten Dich nicht davon abhalten, ihm zu vergeben und Deine Hände von seiner Kehle zu nehmen"

diese Worte sind Balsam auf meiner Seele. Es hilft mir, nachdem ich die Schattenanteile, die er mir gespiegelt hat, in mir integriert habe, die kleine Seele in ihm zu sehen und zu vergeben. Ich weiß ich muß nicht den Menschen vergeben sondern seine Seele, weil ich weiß, daß sie mich geliebt hat. Deswegen, hat sie mir die Erfahrung "geschenkt". Seine Seele/sein höheres Selbst ist der "heilende Engel", nicht der Täter an sich.

"nicht zu vergeben ist, als würde ich Gift schlucken und warten, daß er andere daran stirbt"

neulich beim Wingwave Vertiefungsseminar gehört, ach!
irgendwie sehr einleuchtend...
ja dann muß ich bald den Gegengift finden, bis ich vergeben kann...;-)

bitte mich nicht immer ernst nehmen. danke.

Aus meiner letzten Beziehung mit Michael habe ich einiges über Manipulation gelernt. Er war ein sehr guter meister diesbezüglich. und ich habe einiges an Zeit gebraucht, um das zu erkennen. Liebe macht blind. ja sogar Therapeutinen ;-)

das geht ganz einfach. hier ein beispiel, was neulich passierte: inzwischen will er seiner Vermieterin, die neben ihm wohnt, alles über seine neue Freundin erzählen (sowie er das über mich damals machte am Anfang). Die "Arme" will das Drama nicht noch einmal erleben sondern sich daraus halten. Verständlich.

"ich will nichts über Deine neue Freundin hören"
Er, manipulierend ungefähr so:"Du bist aber dominant und willst mir rüberstülpen, wie das Gespräch laufen soll"

Manche wenn sie das hören, sagen dann. "nein ich bin nicht dominant" und lassen sich doch etwas erzählen, was sie nicht hören wollen oder bekommen Schuldgefühlen und wundern sich warum.

Bei solchen manipulierenden Leuten, sollte man am besten so machen (das hab ich inzwischen aus einem Buch - "Nein sagen, ohne skrupeln" - gelernt):
"Aber ja michael, das könnte gut sein, daß ich dominant bin, und trotzdem möchte ich nichts von deiner neuen Freundin hören". Eine andere Möglichkeit; einfach gehen, wenn es geht.

so nimmt man den jenigen den Wind aus den Segeln...:
Kritik bestätigen mit einem "es könnte sein" und seinen eigenen Wunsch einfach wiederholen.

kennt ihr solche Machtspiele??

die Letzten zwei Wochen, haben mich sehr herausgefordert, gerade was Vergebung und Umgang mit Wut betraf aber ich habe daraus einiges gelernt.

Wie ich vor ein Paar Wochen erwähnte, hatte ich mich von meinem Ex Freund Michael. C getrennt, da ich merkte, daß unsere Vorstellungen über eine Partnerschaft zu sehr auseinander gingen. Die Partnerschaft machte einfach keinen Sinn mehr.

Aber 1 Woche später erfuhr ich, daß er mich schon seit Monaten betrogen hatte, während er mir das Tanzen mit einem anderen Mann verboten hatte (es war ihm zu intim, jetzt wo unsere Beziehung auf der Kippe stand, sagte er). (Davon abegesehen laß ich mich sowieso nichts verbieten. ich bin ein freier Mensch. Trotzdem kam ich nicht zum tanzen)

Ich wurde sehr wütend. Ich fühlte mich verraten. Zum ersten Mal in meinem Leben, erfuhr ich, daß ich hintergangen wurde, obwohl wir immer sehr offen über dieses Thema geredet hatten und Exklusivität abgesprochen hatten. Es tat richtig weh...

noch nie wurde ich in meinem Leben so wütend wie da. und es gelang mir Gott sei Dank ihm seine Sachen zurükzugeben, ohne ihn zu begegnen.

Ich arbeitete sehr viel mit der Radikalen Vergebung und mit Wingwave aber die Wirkung brauchte noch seine Zeit.
Die Wut machte sich selbständig, ich fühlte mich ihr total ausgeliefert und sie hielt mich vom Schlafen ab. Nicht wirklich schön das ganze...

Am Wochenende hatte ich wieder mal einen NLP Ausbildung wo der "6-step-reframing" angeschaut wurde. und da nutzte ich die Möglichkeit aus, daran zu arbeiten.
Ich schaute hinter meiner Wut und fragte sie, welche Positive Absicht sie wohl habe? sie wolle mich beschützen, bekam ich als Antwort. Beschützen wo weiteren Grenzüberschreitungen. Ich verband sie mit dem kreativen Anteil in mir und ließ die beiden verhandeln, wie sie eine neue Verhaltensweise herausfinden könnten, mich zu beschützen, so daß ich mich meiner Wut nicht mehr ausgeliefert fühlte. und sie fanden im Unterbewußtsein Lösungen. Danach ging es mir schon viel besser. Ich war wieder mit meinem tiefen Bedürfnis nach Schutz in Kontakt. und mein neues inneres Team konnte mich stärken.

Danach hatte ich die Chance mit einem Freund zu telefonieren, der aus sehr spirituell ist und etwas hellsichtig ist. Auch das löste einiges in mir. Ich verstand, daß der Verrat nicht Mein Thema war, sondern Seins und daß er mich für das Ausleben seiner Muster benutzte (Energie Sauger, nennt man solche Leute). In vielen Famlien, wo durch die Auswirkung des Krieges, Muster mit Gewalt oder Verrat weitergegeben worden sind, wird diese Gewalt von den Enkeln an Partnerschaften/Freunden weitergereicht, damit die Heilung irgendwann stattfinden kann. Da Michael es in sich immer noch nicht gelöst hat, gab er es mir weiter...und es löste eine Resonanz zu meiner alten Wut in mir (Schutz vor Mißbrauch).

Als ich es verstand, löste sich einen Energieschub in meinem Körper aus, von unten und nach oben und mir kamen die Erlösungstränen hoch... Seitdem fühle ich mich ganz anders. Friedlich und gelöst. Ich habe keine Wut mehr und ich konnte den heilende (B)Engel ins Licht schicken, selbst wenn ich mich entschied, ihn nie wieder zu sehen oder zu sprechen.

Öfters kommen Klienten zu mir mit der Frage:
"Frau Liebesblüte, ich habe einen Liebhaber. mein Verstand sagt mir, ich soll mich von ihm fernhalten aber mein Herz fühlt sich weiterhin von ihm angezogen. Ich möchte gern von ihm weg aber ich schaffe es nicht. Ich denke ständig an ihm und fühle mich in mir völlig zerrissen"

Ach, denke ich mir, wie bekannt es mir vorkommt und wie gut ich die Klientin nachfühlen kann. Das Problem hatte ich schon mal und ich bräuchte damals 2 Jahren, um von dieser Person innerlich weg zu kommen.

Aber nun kann ich meine persönliche Erfahrung mit den neuen Methoden, die ich gelernt habe, bereichern und ergänzen.

Ich glaube, ich mache mich zu Spezialisitin: "wie komme ich von meinem Liebhaber weg", denn das Problem habe ich selber gelöst damals und bin sehr daran gewachsen. Kurz: hierbei kann ich sehr gut unterstützen.

ich glaube, es gibt eine Menge Frauen, die davon betroffen sind...oder? ;-)

Sehr interessant ist zu beobachten:
Seit dem ich mit meinem Partner die Grenzen gezogen habe, zu mir gestanden habe und die Beziehung beendet habe, hat sich mein Umsatz prompt wieder positiv entwickelt. Es passierte gleich: ein Tag nach dem Gespräch ging es gleich los...
Mein Ex-Partner M. war ziemlich gegen meiner Arbeit: Er fand, daß ich zu viel Zeit darin investierte und ihr zu viel Wichtigkeit gab. Dabei nahm ich mir immer 2 Tagen frei in der Woche, um mit ihm zusammen zu sein. Er hat keinen Beruf und kaum Zwänge und hatte den Eindruck, daß er sein Kalender nach meinem richten mußte. Dabei hatte er sehr oft Termine am sehr späten Abend, so daß er sich nie nach 20 Uhr in der Woche mit mir hätte treffen können. Ich mit ihm schon...
Tja..
Ein Spagat zwischen uns, den wir nicht lösen konnten. C'est la vie!